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Rückenkurs
Rückenbeschwerden
sind in Deutschland zu einer der häufigsten Erkrankungen geworden.
Meist ist Bewegungsmangel, falsche Haltung und eine ungenügend trainierte Muskulatur die
Ursache. Verunsicherung und Inaktivität führen zur Verschlimmerung.
Es ist wichtig, aktiv zu werden, denn in fast 100 % der
Fälle kann durch gezielte Bewegung eine wesentliche Verbesserung
erreicht werden. Versuchen sie es selbst, werden Sie aktiv für
sich und Ihre Gesundheit.
Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 80 % der Kursgebühren!
In unseren Kursen erhalten Sie:
- Einführung in die Anatomie
- Muskelfunktionstest
- Übungen zu Körperwahrnehmung und Gleichgewicht
- Steigerung der Beweglichkeit durch Mobilisation und Stretching
- Kräftigung der Muskulatur, die zur
Aufrechthaltung der Wirbelsäule notwendig ist und dadurch
Ausgleich muskulärer Dysbalance
| Gruppenstärke: |
maximal 4 Personen
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| Termine: |
Individuell
nach Absprache
Wir sind von
Montag bis Freitag bis 21.30 Uhr, Samstag von 15.30 bis 18.00
Uhr und Sonntag von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr für Sie da.
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| Kursdauer: |
8 Einheiten á 60 Minuten
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| Kursgebühr: |
€ 95,--
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Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 80 % der Kursgebühren!
Kommen Sie vorbei werden Sie aktiv!
Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat,
wir später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.
(Sebastian Kneipp)
Rückenkurse in Gröbenzell
Anmeldung und Info: Tel. 08142-580480
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